వార్తలు-జింకాంగ్

ఫోలిక్ యాసిడ్: పరిచయం మరియు అప్లికేషన్ పరిధి
ఫోలిక్ యాసిడ్: పరిచయం మరియు అప్లికేషన్ పరిధి ఫోలిక్ యాసిడ్ విటమిన్ B9 యొక్క సింథటిక్ మరియు నీటిలో కరిగే రూపం. ఇది సాధారణంగా అనుబంధం కోసం సృష్టించబడుతుంది. అనేక రొట్టెలు, పేస్ట్రీలు మరియు తృణధాన్యాలు ఫోలిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
Learn More
ఫోలేట్: పరిచయం, మూలం మరియు ఆరోగ్యం
ఫోలేట్: పరిచయం, మూలం మరియు ఆరోగ్యం గుడ్లు, బీన్స్ మరియు బ్రెడ్ ఫోలేట్ యొక్క మూలాలు "ఫోలేట్" అనే పదం ఆహారాలలో, ముఖ్యంగా ఆకు కూరలు, బీన్స్ మరియు గుడ్లలో ఉండే పోషకాల కుటుంబాన్ని వివరిస్తుంది. ఇవి విటమిన్ B9 యొక్క సహజంగా సంభవించే మరియు నీటిలో కరిగే రూపాలు.
Learn More
L-5-మిథైల్ఫోలేట్ కోసం ఉత్తమ ఉపయోగాలు
L-5-మిథైల్ఫోలేట్ కోసం ఉత్తమ ఉపయోగాలు: ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క క్రియాశీల రూపం మీ శరీరానికి సరఫరా అయ్యేలా చూసుకోండి మానసిక స్థితి మరియు మొత్తం మానసిక ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వండి హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలను తగ్గించండి మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది గర్భధారణ సమయంలో న్యూరల్ ట్యూబ్ లోపాలను నివారించండి ఫోలిక్ యాసిడ్ (ఫోలేట్) అవసరమైన ఏ సందర్భంలోనైనా L-5-మిథైల్ఫోలేట్ ముఖ్యమైనది. స్త్రీలు తమ ఆహారంలో తగినంత ఫోలేట్‌ను పొందారని నిర్ధారించుకోవాలి మరియు వారికి ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే సప్లిమెంట్ తీసుకోవాలి.
Learn More
L-5-Methylfolate ఏమి చేస్తుంది | మాగ్నాఫోలేట్®
కాబట్టి, L-5-Methylfolate ఏమి చేస్తుంది L-5-Methylfolate అనేది ఫోలేట్ యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన క్రియాశీల రూపం. కాలేయం పనిచేయకపోవడం లేదా ప్రేగు సంబంధిత సమస్యల కారణంగా చాలా మంది ఈ రకమైన ఫోలిక్ యాసిడ్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేరు. మరో ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, L-5-మిథైల్‌ఫోలేట్-రిడక్టేజ్ అని పిలవబడే ఎంజైమ్‌లో జన్యుపరమైన వైవిధ్యాలను కలిగి ఉన్న అమెరికన్లలో ఎక్కువ మంది (5లో 3 మంది) ఫోలిక్ ఆమ్లాన్ని మరింత ఉపయోగకరమైన 5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్‌గా పూర్తిగా మార్చలేరు.
Learn More
మీకు సప్లిమెంటరీ ఎల్-5-మిథైల్ఫోలేట్ అవసరం
మీకు సప్లిమెంటరీ ఎల్-5-మిథైల్ఫోలేట్ అవసరం ఆహారం నుండి మనం పొందే ఫోలేట్ మిథైలేషన్ సైకిల్‌ను శక్తివంతం చేయడంలో సహాయపడే ముందు దాని క్రియాశీల రూపానికి - L-5-మిథైల్‌ఫోలేట్‌గా మార్చబడాలి. అయినప్పటికీ, U.S. పెద్దలలో సుమారు 60% మంది జన్యు పరివర్తనను కలిగి ఉన్నారు, ఇది ఆహార వనరుల నుండి తగినంత L-5-మిథైల్‌ఫోలేట్‌ను సృష్టించడం వారి శరీరాలకు సవాలుగా మారుతుంది.
Learn More
L-5-మిథైల్ఫోలేట్ మరియు డిప్రెషన్
డిప్రెషన్ మరియు L-5-మిథైల్ఫోలేట్ డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న రోగుల చికిత్సలో L-5-మిథైల్‌ఫోలేట్ పాత్ర 2016లో అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకియాట్రీలో ప్రచురించబడిన ఒక కథనం ద్వారా మరోసారి హైలైట్ చేయబడింది.
Learn More