ఫోలిక్ యాసిడ్ అనేది విటమిన్ ఫోలేట్ యొక్క మానవ నిర్మిత వెర్షన్. ఇది ముందుగా తప్పనిసరిగా L-5-MTHF (చిన్నL- 5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్)

ప్రపంచ జనాభాలో 30% కంటే ఎక్కువ మంది MTHFRకి జన్యు పరివర్తనను కలిగి ఉన్నారు, ప్రత్యేకంగా C677T, ఇది వారి శరీరాలను ఫోలిక్ ఆమ్లాన్ని క్రియాశీల ఫోలేట్ (L-5-MTHF)గా మార్చడానికి అనుమతించదు. దీని అర్థం ఫోలేట్‌ను సప్లిమెంట్ చేయడానికి ఏకైక మార్గం L-5-MTHFతో ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి అవసరమైన ఖచ్చితమైన రూపం మరియు ఇది జన్యు పరివర్తనను దాటవేస్తుంది.  

రెండవది, UMFA(అన్‌మెటబోలైజ్డ్ ఫోలిక్ యాసిడ్‌కి సంక్షిప్తమైనది) మనం ఒక్కో భోజనానికి 266ug ఫోలిక్ యాసిడ్‌ను తీసుకున్నప్పుడు సీరంలో కనిపించిందని అధ్యయనం చేయబడింది. రక్తంలోని UMFA, లుకేమియా, కీళ్లనొప్పులు, అసాధారణ గర్భం, కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన పురుషులు, పేగు క్యాన్సర్, అడ్డుపడే ధమనులు మరియు విటమిన్ బి లోపంతో చికిత్స పొందిన వ్యక్తులకు ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. యొక్క సాధ్యమయ్యే హానికరమైన ప్రభావాలు శోషించబడని ఫోలిక్ యాసిడ్మానవ శరీరంపై మానిఫెస్ట్ అవ్వడానికి 20 సంవత్సరాలు పడుతుంది.

కాబట్టి, ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉపయోగించడం మానేయడానికి ఇది సమయం. మీకు మరింత సురక్షితమైన ఫోలేట్ మూలాన్ని పంచుకుందాంసి క్రిస్టల్ యాక్టివ్ ఫోలేట్మాగ్నాఫోలేట్.