ముదురు ఆకుకూరలు మరియు చిక్కుళ్ళు వంటి ఆహార వనరుల నుండి ఫోలేట్లు మీ ప్రేగు గోడ ద్వారా గ్రహించబడతాయి. శోషించబడిన తర్వాత, ఆహారపు ఆహార ఫోలేట్‌లు మీ శరీరానికి ఉపయోగపడే ముందు అనేక ఎంజైమాటిక్ దశల ద్వారా వెళ్ళాలి. అనేక ఆహార ఫోలేట్ ఆహార రూపాలు ఉన్నాయి; అయితే, ఇది సవాలుగా ఉండవచ్చుతగినంత ఫోలేట్ పొందండిమీ రోజువారీ ఆహారం నుండి, ప్రధానంగా చాలా మంది వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ తగిన మొత్తంలో ఆకు కూరలు తినరు.

మీరు రోజువారీ ఆహారం నుండి ఫోలేట్‌ను మాత్రమే తీసుకుంటే, మీకు ఫోలేట్ లోపం ఉండవచ్చు, ఇది స్పినా బిఫిడా మరియు అనెన్స్‌ఫాలీ వంటి నాడీ ట్యూబ్ లోపాలకు దారితీయవచ్చు, హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలు పెరగడం (హృదయనాళ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాల ప్రమాదం) మరియు పాత్ర పోషిస్తుంది. అభిజ్ఞా వైకల్యాలు.

అందువల్ల, ఫోలేట్ సప్లిమెంటేషన్ అవసరం కావచ్చు, ఆహార ఫోలేట్‌లు అంతగా జీవ లభ్యం కావు లేదా గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా ఉన్నవారు వంటి ఎక్కువ అవసరమయ్యే వారికి తగినంత ఎక్కువ మొత్తంలో ఉండవు.MTHFRజన్యు ఉత్పరివర్తనలు. అందువల్ల, నేరుగా గ్రహించగలిగే బయో-యాక్టివ్ L-5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్ కాల్షియం గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడుతుంది.

మాగ్నాఫోలేట్® , యాక్టివ్ ఫోలేట్ తయారీదారులు & సరఫరాదారు.