Fఓలేట్ ఉందివిటమిన్ B9, నీటిలో కరిగే విటమిన్, ప్రోటీన్ మరియు న్యూక్లియిక్ యాసిడ్ సంశ్లేషణకు అవసరమైన అంశం,అది సహాయపడుతుందిహిమోగ్లోబిన్, ఎర్ర రక్త కణాలు, తెల్ల రక్త కణాలు, అమైనో యాసిడ్ జీవక్రియ యొక్క వేగవంతమైన విస్తరణ. ఖచ్చితంగా,ఇది మానవ శరీరంలో అనివార్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంది.

అని తాజా పరిశోధనలో తేలిందిఫోలేట్ కూడా చాలా ముఖ్యమైనదిమధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులు. ఉంటే వారు ఉంచుతారు అనుబంధం fఓలేట్ ప్రతిరోజూ, ఇది అనేక వ్యాధులపై స్పష్టమైన నివారణ మరియు చికిత్సా ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. వంటి,

foఆలస్యం సప్లిమెంటేషన్ వాస్కులర్ ఎండోథెలియల్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ వంటి దీర్ఘకాలిక హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారిస్తుంది.Fఓలేట్ అనుబంధంస్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని సమర్థవంతంగా తగ్గించవచ్చు.

అలాగే,ఫోఆలస్యంsసప్లిమెంట్ చెయ్యవచ్చుసహాయంమధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తారు, అదే వయస్సు మెదడు కంటే సుమారు 5 సంవత్సరాలు చిన్నవారు, ఇది మెదడు అభిజ్ఞా సామర్థ్యం క్షీణించడం ఆలస్యం చేస్తుంది.

అదనంగా,అదిరక్త నాళాలను మృదువుగా చేయవచ్చు, అధిక రక్తపోటును నివారించవచ్చు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థను కాపాడుతుంది.