Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
అదనపు ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు B12 లోపం, రాజీపడిన రోగనిరోధక పనితీరు మరియు పెరిగిన ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని మాస్కింగ్ చేయడం. అయినప్పటికీ, విషపూరితం చాలా అరుదు. ఎందుకంటే మీ శరీరం వెంటనే తొలగిస్తుందిఅదనపు ఫోలేట్, ఇది నీటిలో కరిగే విటమిన్ కాబట్టి.
ఈ విటమిన్ యొక్క సహించదగిన ఎగువ పరిమితి (UL) లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగించే అవకాశం లేని అత్యధిక మోతాదు, రోజుకు 1,000 mcg. అయినప్పటికీ, ఫోలిక్ ఆమ్లం వంటి ఫోలేట్ యొక్క సింథటిక్ రూపాలు మాత్రమే UL కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఫోలేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రభావాలు లేవు.
చాలా మంది వ్యక్తులు తమ రోజువారీ ఫోలేట్ అవసరాలను తీరుస్తారని కూడా గమనించాలి, కాబట్టి సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ అవసరం లేదు.
ఉదాహరణకు, సగటున, పురుషులు ప్రతిరోజూ 602 mcg DFE (డైటరీ ఫోలేట్ సమానం) తీసుకుంటారు, ఇది రోజువారీ తీసుకోవడం అవసరం అయిన 400 mcg DFE కంటే ఎక్కువ.
సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం కొంతమందికి వారి రోజువారీ అవసరాలను తీర్చడానికి అనుకూలమైన మార్గం. వృద్ధులతో సహా లోపం వచ్చే ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్స్స్టాండ్-ఒంటరిగా ఉండే పోషకం లేదా మల్టీవిటమిన్ లేదా బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్ యొక్క భాగం, అలాగే ఇతర నిర్దిష్ట విటమిన్లతో కలిపి అనేక రూపాల్లో వస్తాయి. అవి సాధారణంగా 680–1,360 mcg DFEని అందిస్తాయి, ఇది ఫోలిక్ యాసిడ్ 400–800 mcgకి సమానం.
మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత సలహా ఇస్తే తప్ప రోజుకు 1,000 mcg ULని మించవద్దు - ఉదాహరణకు, ఫోలేట్ లోపాన్ని ఎదుర్కోవడానికి.
మాగ్నాఫోలేట్® , యాక్టివ్ ఫోలేట్ తయారీదారులు & సరఫరాదారు.
Online Service
