Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
1 mcg DFEలు సమానం:
ఆహారాల నుండి 1 mcg ఫోలేట్
బలవర్థకమైన ఆహారాలు లేదా ఆహార పదార్ధాలతో వినియోగించే ఆహార పదార్ధాల నుండి 0.6 mcg ఫోలిక్ యాసిడ్
ఖాళీ కడుపుతో తీసుకున్న ఆహార పదార్ధాల నుండి 0.5 mcg ఫోలిక్ యాసిడ్
ఆహారపదార్థాల నుండి సహజంగా లభించే ఫోలేట్‌కు ఎగువ పరిమితి (UL) ఏదీ లేదు.
అయినప్పటికీ, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (NIH) 19 ఏళ్లు పైబడిన పెద్దలు బలవర్థకమైన ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్ల నుండి ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం రోజుకు 1,000 mcgకి పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తోంది. పిల్లలకు UL ఇంకా తక్కువగా ఉంటుంది, వయస్సు ఆధారంగా 300-800 mcg వరకు ఉంటుంది.
చాలా మంది ప్రజలు 1,000 mcg కంటే ఎక్కువ తినరని గుర్తుంచుకోండిరోజుకు ఫోలిక్ యాసిడ్వారు అధిక మోతాదులో సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటే తప్ప.
వాస్తవానికి, NIH ప్రకారం, 51-70 సంవత్సరాల వయస్సు గల పురుషులు మరియు స్త్రీలలో కేవలం 5% మంది మాత్రమే సప్లిమెంట్ల వాడకం కారణంగా రోజుకు ఈ మొత్తం కంటే ఎక్కువ తీసుకుంటారని అంచనా వేయబడింది.
మాగ్నాఫోలేట్® , యాక్టివ్ ఫోలేట్ తయారీదారులు & సరఫరాదారు.
Online Service
