L-5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్ఫోలేట్ యొక్క మరింత క్రియాశీల మరియు సహజ రూపం.
ఫోలిక్ యాసిడ్ అనేది ఫోలేట్ యొక్క సింథటిక్ రూపం.
MTHFR ఎంజైమ్ శరీరం అంతటా కనిపిస్తుంది మరియు ఇది ఫోలిక్ ఆమ్లం లేదా ఫోలేట్ను దాని క్రియాశీల రూపం L-5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్గా మారుస్తుంది.
ఎల్-5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్ ఎర్ర రక్త కణాలు, DNA బయోసింథసిస్ మరియు మిథైలేషన్ సైకిల్ను ఉత్పత్తి చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది నిర్విషీకరణకు (మన శరీరం నుండి భారీ లోహాలను తొలగించడం గురించి ఆలోచించడం), DNA నిర్వహణ, రోగనిరోధక శక్తికి మద్దతు ఇచ్చే జీవరసాయన మార్గం.nction, శక్తి ఉత్పత్తి మరియు మరిన్ని.
L-5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్ మీ మెదడులో సెరోటోనిన్, డోపమైన్ మరియు ఎపినెఫ్రిన్ వంటి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల ఉత్పత్తిలో కూడా సహాయపడుతుంది.

దశాబ్దాలుగా, మేము ఆహారాన్ని బలపరిచేందుకు ఫోలిక్ యాసిడ్ను ఉపయోగిస్తున్నాము. శరీరం ఫోలేట్ను ఉత్పత్తి చేయదు. బదులుగా, మేము దానిని ఆహారాలు, బలవర్ధకం లేదా అనుబంధం ద్వారా పొందుతాము.
L-5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్ కంటే మెరుగైన ఎంపికఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు ఫోలేట్.