Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
"ఫోలేట్" అనే పదం ఆహారాలలో, ముఖ్యంగా ఆకు కూరలు, బీన్స్ మరియు గుడ్లలో ఉండే పోషకాల కుటుంబాన్ని వివరిస్తుంది. ఇవి సహజంగా లభించేవి మరియు విటమిన్ B9 యొక్క నీటిలో కరిగే రూపాలు.
సాధారణంగా, వ్యక్తులు "ఫోలేట్" అనే పదాన్ని ఒకే పోషకాన్ని వివరిస్తున్నట్లుగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ బహువచన రూపం తక్కువగా ఉన్నందున "ఫోలేట్‌లు" మీకు ఫన్నీగా అనిపించవచ్చు.
ఫోలేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో కాలే, బ్రోకలీ, సిట్రస్ పండ్లు, ఆస్పరాగస్, అరటిపండ్లు, బీన్స్ మరియు కాలేయం ఉన్నాయి.
పై జాబితాలోని ఇతర ఆహారాల కంటే బీన్స్ మరియు కాలేయం చాలా సహజమైన ఫోలేట్‌ను అందిస్తాయి.
ఒక వ్యక్తికి అధిక ఫోలేట్ అవసరాలు ఉంటే లేదా దానిని ఎక్కువగా తీసుకున్న తర్వాత లోపం ఉంటే, వారికి ఆహారం సరైన మార్గం కాదు.ఫోలేట్ పొందండి. ఆహారంలో ఫోలేట్‌ను జీవక్రియ చేయకుండా నిరోధించే వ్యాధులు మరియు జన్యుపరమైన అంశాలు ఉన్నాయి.
కాబట్టి మనం ఫోలేట్ తీసుకోవడం మరియు ఫోలేట్ తీసుకునే రకం మరియు పద్ధతిపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి.
Magnafolate® , తయారీదారులు & సరఫరాదారుక్రియాశీల ఫోలేట్.
Online Service
