గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తహీనతను నివారించడంలో ఫోలేట్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, సాధారణ ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి సాధారణంగా గర్భధారణ తర్వాత అవసరం. ఈ రోజుల్లో, అన్ని గర్భాలు ఫోలేట్ యొక్క తగినంత తీసుకోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తహీనతను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఫోలేట్ భర్తీ తర్వాత సరిగ్గా నియంత్రించబడుతుంది. మరియు ఫోలేట్ తీసుకోవడం అనేది పిండం నాడీ ట్యూబ్ లోపాలను కూడా నివారించవచ్చు, ఇవి చాలా సాధారణ పుట్టుకతో వచ్చే రుగ్మతలు, ఒక స్త్రీ గర్భం కోసం సిద్ధమవుతున్నప్పుడు మొదటి త్రైమాసికంలో స్థిరంగా ఫోలేట్ యొక్క ప్రభావవంతమైన మోతాదును తీసుకుంటే.

ఫోలేట్లో మూడు సాధారణ రకాలు ఉన్నాయి. యాక్టివ్ ఫోలేట్L-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్, ఇది జీవక్రియ చేయవలసిన అవసరం లేదు మరియు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా నేరుగా శరీరం ద్వారా గ్రహించబడుతుంది మరియు అధిక సహన పరిమితి లేదు.
ఇతర రకం ఆకుపచ్చ ఆకులు, కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు, చేపలు, గుడ్లు మరియు గింజలు మొదలైన వాటి నుండి సేకరించిన సహజ ఫోలేట్ను సూచిస్తుంది.
సింథటిక్ ఫోలేట్ అని పిలువబడే ఒక రకమైన ఫోలేట్ కూడా ఉంది, దీనిని ఫోలిక్ యాసిడ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది సాధారణంగా మార్కెట్లో కూడా లభిస్తుంది.
మాగ్నాఫోలేట్ L మిథైల్ఫోలేట్ముడి సరుకు
మాగ్నాఫోలేట్ L మిథైల్ఫోలేట్ పదార్ధం