"నేను వినే అత్యంత సాధారణ వ్యాఖ్యలలో ఇది ఒకటి ప్రినేటల్ చెక్-అప్ గదిలో: 'నా బిడ్డ చేయగలిగితే నేను పది ల్యాప్‌లు కూడా పరిగెత్తుతాను 37 వారాల వరకు కడుపులో ఉండు!’’

గర్భం దాల్చిన తర్వాత కలిగే అతి పెద్ద భయాలలో ఒకటి శిశువు నెలలు నిండకుండానే పుట్టింది. ముఖ్యంగా నెలలు నిండకుండానే పుట్టిన శిశువులకు 32 వారాల ముందు, వారు శ్వాసకోశ వంటి బహుళ సవాళ్లను అధిగమించాలి సమస్యలు, అంటువ్యాధులు మరియు అభివృద్ధి సమస్యలు, దీని కోసం నిరంతరం ఆందోళన కలిగిస్తుంది తల్లిదండ్రులు.

అయితే మీకు తెలుసా?

"తక్కువ-ధర, అధిక-ప్రయోజనం" పద్ధతి ఉంది అది నేరుగా "ఆకస్మిక ముందస్తు జననం (లేకుండా వైద్య కారణాలు)” 50%-70%!

ఈ పద్ధతి 1 సంవత్సరం ఫోలేట్‌ను భర్తీ చేస్తుంది ముందుగానే. ఇది అధునాతన గర్భస్రావం-నివారణ ఫార్ములా లేదా ఖరీదైనది కాదు పోషకాహార సప్లిమెంట్. బదులుగా, ఇది డేటా ద్వారా ధృవీకరించబడిన ముగింపు యునైటెడ్‌లోని 15 అధీకృత ప్రినేటల్ సెంటర్లలో 34,000 మంది గర్భిణీ స్త్రీలు రాష్ట్రాలు (టాప్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడింది PLOS మెడిసిన్ ఒక తో దాదాపు 12.6 ప్రభావం కారకం). ఈ రోజు వరకు, ఈ అధ్యయనం 400 పైగా ఉదహరించబడింది సార్లు, ఇది అత్యంత నమ్మదగినదిగా చేస్తుంది.

I. ఈ అధ్యయనం సరిగ్గా ఏమి వెల్లడిస్తుంది?

ఫోలేట్ సప్లిమెంటేషన్ అని మనందరికీ తెలుసు గర్భధారణ సమయంలో న్యూరల్ ట్యూబ్ లోపాలను నివారించవచ్చు. అయితే, ఈ క్లాసిక్ కోహోర్ట్ 2009 నుండి జరిపిన అధ్యయనం ఫోలేట్ యొక్క "దాచిన ప్రయోజనాన్ని" కనుగొంది- ముందస్తు నివారణ పుట్టుక.

అధ్యయనం యొక్క విశ్వసనీయతకు కారణాలు

• పరిశోధనా సంస్థలు: 15 యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో అధీకృత ప్రినేటల్ డయాగ్నసిస్ సెంటర్లు, a ఆధారంగా "ఫాస్టర్ ట్రయల్" (1999-2002) యొక్క ద్వితీయ విశ్లేషణ. బహుళ-కేంద్ర డేటా ముగింపు మరింత విశ్వవ్యాప్తంగా వర్తించేలా నిర్ధారిస్తుంది.
• పాల్గొనేవారు: 34,000 “తక్కువ ప్రమాదం సింగిల్టన్ గర్భిణీ స్త్రీలు” (పూర్తి ప్రినేటల్ చెక్-అప్‌లతో, పిండం లేదు వైకల్యాలు, లేదా తీవ్రమైన అంతర్లీన వ్యాధులు). ఇది జోక్యాన్ని మినహాయిస్తుంది కారకాలు, ఫోలేట్ పాత్రపై మాత్రమే దృష్టి సారిస్తాయి.
• ప్రధాన ప్రశ్న: సంబంధం "ప్రీ కన్సెప్షన్ ఫోలేట్ సప్లిమెంటేషన్ వ్యవధి" మధ్య మరియు "ఆకస్మిక ముందస్తు జననం (వివరించబడని ప్రారంభ ప్రసవం)". ఇది మాత్రమే దృష్టి పెడుతుంది "సహజ ముందస్తు జననం"-అత్యంత శ్రద్ధ అవసరమయ్యే రకం.
• గ్రూపింగ్ పద్ధతి: కోసం మూడు సమూహాలు పోలిక: ① ఎటువంటి అనుబంధం లేదు; ② 1 కంటే తక్కువ కోసం అనుబంధించబడింది సంవత్సరం; ③ 1 సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు అనుబంధించబడింది. ఇది నేరుగా ప్రతిబింబిస్తుంది "సప్లిమెంటేషన్ వ్యవధి" ఆధారంగా తేడాలు.

II. 1 సంవత్సరం కట్‌ల కోసం ఫోలేట్‌ని సప్లిమెంట్ చేయడం ముందస్తు జనన ప్రమాదం సగం!

అధ్యయనం "హాజర్డ్ రేషియో (HR)"ని ఉపయోగించింది తేడాలను లెక్కించండి. నిర్దిష్ట ప్రమాద తగ్గింపులను చూద్దాం:

1. “అత్యంత ముందస్తు జననం” (20-28 వారాలు, అత్యంత ప్రమాదకర దశ)

• ఫోలేట్ సప్లిమెంటేషన్ లేదు: 1,000 మంది మహిళలకు 2.7 కేసులు.
• ≥1 సంవత్సరానికి అనుబంధం: 1,000 మంది మహిళలకు 0.4 కేసులు మాత్రమే. ఈ 70% ప్రమాద తగ్గింపును సూచిస్తుంది (HR=0.22).

2. “ముందస్తు జననం” (28-32 వారాలు)

• ఫోలేట్ సప్లిమెంటేషన్ లేదు: 1,000 మంది మహిళలకు 3.8 కేసులు.
• ≥1 సంవత్సరానికి అనుబంధం: 1,000 మంది మహిళలకు 1.8 కేసులు. ఈ 50% ప్రమాద తగ్గింపును సూచిస్తుంది (HR=0.45).

3. “లేట్ ప్రీటర్మ్ బర్త్” (32 వారాల తర్వాత)

మధ్య దాదాపు తేడా లేదు మూడు సమూహాలు. ఫోలేట్ “చాలా ముందస్తు ముందస్తుగా మాత్రమే” నిరోధిస్తుందని ఇది సూచిస్తుంది జననం” మరియు పూర్తి కాలానికి దగ్గరగా ఉన్న ముందస్తు జననంపై ప్రభావం ఉండదు.

మరింత క్లిష్టమైన ధోరణి విశ్లేషణ చూపించింది: ది సప్లిమెంటేషన్ వ్యవధి ఎక్కువ, తక్కువ ప్రమాదం. క్రమంగా ప్రమాదం 1-2 నెలలు, 3-6 నెలలు, 7-11 నెలల అనుబంధ కాలాలతో తగ్గుతుంది, మరియు ≥12 నెలలు. అయితే, చివరి నిమిషంలో అనుబంధం (కేవలం 1 నెల మాత్రమే). ప్రాథమికంగా అసమర్థమైనది!

III. "6S-5-Methyltetrahydrofolate" ఎందుకు సిఫార్సు చేయబడిందా?

అధ్యయనం కేవలం "ఫోలేట్ సప్లిమెంటేషన్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది”, అయితే ఫోలేట్ యొక్క రూపం చాలా ముఖ్యమైనది!

సాధారణ ఫోలిక్ ఆమ్లం (ఉదా., ఫోలిక్ ఆమ్లం మాత్రలు) దాని క్రియాశీల రూపంలోకి మార్చాలి (5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్, “5,10-మిథైలెనెట్రాహైడ్రోఫోలేట్ రిడక్టేజ్ (MTHFR) ద్వారా 5-MTHFగా సంక్షిప్తీకరించబడింది 677)” ఇది మానవ శరీరం ద్వారా గ్రహించబడటానికి ముందు.

చైనాలో దాదాపు 78.4% మంది ఉన్నారు MTHFR జన్యు జీవక్రియ రుగ్మతలు, వీటిలో దాదాపు 25% TT జన్యురూపానికి చెందినవి (తీవ్రమైన జీవక్రియ రుగ్మత), వాటిని సాధారణ ఫోలిక్ యాసిడ్‌గా మార్చలేకపోతుంది ఉపయోగించదగిన రూపంలోకి!

కాబట్టి, “యాక్టివ్ ఫోలేట్ కావచ్చు నేరుగా గ్రహించబడుతుంది”—6S-5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్—మనకు మంచి ఎంపిక. లో ప్రత్యేకించి, “నేచురలైజేషన్ ఫోలేట్ (మాగ్నాఫోలేట్)”, దీని భద్రత పరీక్షించబడింది షాంఘై CDC ద్వారా "ఆచరణాత్మకంగా నాన్-టాక్సిక్ లెవెల్"లో ఉండటం చాలా ఎక్కువ తల్లి మరియు శిశు భద్రత అవసరాలను తీర్చడానికి అనుకూలం. విషపూరితమైన లేదా హానికరమైన ముడి లేదు ఫార్మాల్డిహైడ్, పి-టోలుయెన్సల్ఫోనేట్ లేదా భారీ లోహాలు వంటి పదార్థాలు ఉపయోగించబడతాయి దాని ఉత్పత్తి ప్రక్రియ. దీని హానికరమైన అశుద్ధ JK12A 0.1% కంటే తక్కువ, మాత్రమే విదేశీ పోటీ ఉత్పత్తులలో పదో వంతు.

ఫోలేట్ కోసం సిఫార్సులు అనుబంధం

IV. ఆపదలను నివారించండి! వీటికి పడిపోకండి 3 అపోహలు

అధ్యయనం మరియు క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ ఆధారంగా, ఈ తప్పులను నివారించండి:

1. "ఫోలేట్ తీసుకోవడం అంటే ముందస్తు జననం ప్రమాదం లేదా"? సరికాదు!

ఫోలేట్ కేవలం "స్వయంతర ముందస్తుగా" నిరోధిస్తుంది జననం". ప్రీఎక్లాంప్సియా వల్ల కలిగే "సూచించబడిన ముందస్తు జననం" కోసం ఇది అసమర్థమైనది, ప్లాసెంటల్ అబ్రషన్, లేదా పిండం వైకల్యాలు. రెగ్యులర్ ప్రినేటల్ చెకప్‌లు, బ్లడ్ ప్రెజర్ మరియు బ్లడ్ షుగర్ ని కంట్రోల్ చేయడం మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడం చాలా ఎక్కువ ముఖ్యమైన.

1. "నేను మంచి ఆరోగ్యంతో ఉన్నాను, కాబట్టి నేను 1 సంవత్సరం పాటు సప్లిమెంట్ చేయనవసరం లేదు"?

వయస్సు, BMI లేదా ధూమపాన స్థితితో సంబంధం లేకుండా (ముందస్తు పుట్టుకకు సంబంధించిన అన్ని ప్రమాద కారకాలు), “≥1 సంవత్సరం” కోసం అనుబంధం అందిస్తుంది రక్షణ ప్రభావాలు. "తక్కువ ప్రమాదం ఉన్న తల్లులు" కూడా అదనపు పొరను పొందవచ్చు ముందుగానే అనుబంధాన్ని ప్రారంభించడం ద్వారా రక్షణ.

1. "ఫోలేట్ తీసుకోవడం అంటే నేను ఇతర అంశాల గురించి పట్టించుకోనవసరం లేదు"?

ఫోలేట్ ఒక “సహాయక రక్షణ కొలత", "సార్వత్రిక బీమా" కాదు! ధూమపానం మానేయడం, మద్యం పరిమితం చేయడం తీసుకోవడం, ఆలస్యంగా నిద్రపోకుండా ఉండటం మరియు హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గించడం పదార్థాలు-ఈ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు ముందస్తు నివారణకు "పునాది" పుట్టుక.

V. ముందస్తు ఆలోచన చిట్కాలు

1. ప్రారంభించడానికి "గర్భధారణ నిర్ధారణ" వరకు వేచి ఉండకండి సప్లిమెంటేషన్-ఫోలేట్‌ను "ముందుగానే నిల్వ చేసుకోవాలి"! చాలా మంది వారు మొదటి 3 నెలల్లో గర్భవతిగా ఉన్నారని గమనించవద్దు, కాబట్టి సమయానికి గర్భం నిర్ధారించబడింది, వారు ఇప్పటికే క్లిష్టమైన కాలాన్ని కోల్పోయారు ఫోలేట్ నిల్వ.
2. కేవలం తక్కువ ధర ఆధారంగా ఫోలేట్‌ను ఎంచుకోవద్దు-ఫోలిక్ యాసిడ్ కాదు 78.4% చైనీస్ ప్రజలకు గణనీయంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నేరుగా ఎంచుకోండి "6S-5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్"; పదార్ధాల జాబితాను తనిఖీ చేయండి (చూడండి ఈ పదం).

నేటి నుండి, “సప్లిమెంటింగ్ యాక్టివ్‌ని జోడించండి ఫోలేట్ 1 సంవత్సరం ముందుగానే” మీ ముందస్తు నిర్ధారణ చెక్‌లిస్ట్‌కు. ఇది కొన్ని మాత్రమే ఖర్చు అవుతుంది రోజుకు సెంట్లు, కానీ మీ బిడ్డ కడుపులో "పరిణతి చెందడానికి" ఎక్కువ సమయం ఇస్తుంది!

సూచనలు

[1] బుకోవ్స్కీ ఆర్, మరియు ఇతరులు. పూర్వ సంకల్పం ఫోలేట్ సప్లిమెంటేషన్ మరియు యాదృచ్ఛిక ముందస్తు జననం ప్రమాదం: ఒక కోహోర్ట్ చదువు. PLOS మెడ్. 2009 మే;6(5):e1000061.

[2] లియన్ Z L, మరియు ఇతరులు. జీవసంబంధమైనది ఫోలేట్ మరియు 5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్ యొక్క లక్షణాలు మరియు అప్లికేషన్లు. చైనా ఆహార సంకలనాలు, 2022, నం.2.