వార్తలు-జింకాంగ్

ఫోలేట్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ అంటే ఏమిటి?
ఫోలేట్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ అంటే ఏమిటి? ఫోలేట్ మరియు/లేదా ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ B9 అని కూడా పిలుస్తారు, మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. నిజానికి, విటమిన్ B9 మానవ శరీరానికి అవసరమైన 13 విటమిన్లలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. డియోక్సిరిబోన్యూక్లియిక్ యాసిడ్ (DNA) మరియు రిబోన్యూక్లియిక్ యాసిడ్ (RNA) లను సంశ్లేషణ చేయడానికి శరీరానికి 2 B9 అవసరం, ఇది అన్ని కణాల జన్యు అలంకరణ.
Learn More
ఫోలిక్ యాసిడ్, ఎల్ మిథైల్ఫోలేట్ మరియు ఆహారం
ఫోలిక్ యాసిడ్, ఎల్ మిథైల్ఫోలేట్ మరియు ఆహారం ఫోలిక్ యాసిడ్ అనేది విటమిన్ B9 యొక్క సింథటిక్ రూపం, దీనిని సప్లిమెంట్‌గా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఫోలిక్ యాసిడ్ బ్రెడ్, తృణధాన్యాలు మరియు నారింజ రసం యొక్క కొన్ని బ్రాండ్లు వంటి కొన్ని ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలలో కూడా కనుగొనవచ్చు.
Learn More
ఫోలేట్, ఎల్ మిథైల్ఫోలేట్ మరియు విటమిన్
ఫోలేట్, ఎల్ మిథైల్ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ మనలో చాలా మంది మన ఆహారాన్ని విటమిన్లు మరియు పోషకాలతో భర్తీ చేస్తారు, కానీ ఒక నిర్దిష్ట విటమిన్ - ఫోలేట్ - చాలా శ్రద్ధ చూపుతోంది. ఫోలేట్ అనేది B విటమిన్, ఇది ఎరుపు మరియు తెల్ల రక్త కణాలు, DNA మరియు RNA మరియు మరిన్ని ఉత్పత్తిలో పాత్ర పోషిస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు యుక్తవయస్కులకు ఇది చాలా ముఖ్యం.
Learn More
ఫోలేట్ లోపానికి కారణం ఏమిటి?
ఫోలేట్ లోపానికి కారణం ఏమిటి? ఫోలేట్ లోపం అనీమియాకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని: మీరు ఫోలేట్ కలిగిన తగినంత ఆహారాన్ని తినరు; మాలాబ్జర్ప్షన్, సాధారణంగా ఉదరకుహర వ్యాధి వంటి జీర్ణవ్యవస్థ వ్యాధుల వల్ల వస్తుంది; విపరీతమైన మద్యపానం వంటి అధిక మూత్రవిసర్జన;
Learn More
విటమిన్ బి12తో మిథైల్ఫోలేట్
విటమిన్ బి12తో మిథైల్ఫోలేట్ ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి మిథైల్ఫోలేట్ విటమిన్ B12 తో పనిచేస్తుంది మరియు వాటిలో దేనిలోనైనా లోపం రక్తహీనతకు దారితీస్తుంది. అవి రెండూ విటమిన్ల బి కాంప్లెక్స్‌లో భాగం.
Learn More
మిథైల్‌ఫోలేట్ B12 లోపానికి సహాయపడుతుందా?
మిథైల్‌ఫోలేట్ B12 లోపానికి సహాయపడుతుందా? ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మెగాలోబ్లాస్టిక్ అనీమియా (తరచుగా లోపం యొక్క మొదటి సంకేతం) నివారించడం ద్వారా విటమిన్ B12 లోపాన్ని దాచవచ్చు.
Learn More