అందువలన, అన్ని వ్యక్తులు చేయగలరుగర్భవతి అవుతారుబలవర్ధకమైన ఆహారాలు (సుసంపన్నమైన రొట్టెలు, పిండి, పాస్తాలు, బియ్యం, మొక్కజొన్న, మొక్కజొన్న మసా పిండి మరియు కొన్ని అల్పాహారం తృణధాన్యాలు వంటివి), పథ్యసంబంధమైన సప్లిమెంట్లు లేదా రెండింటి కలయికతో పాటు ప్రతిరోజూ 400 mcg ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవాలి. ఫోలేట్ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం ద్వారా వారు పొందుతారు.

మెరుగైన ఫోలేట్ను భర్తీ చేయాలని మేము మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాము:
మాగ్నాఫోలేట్®L మిథైల్ఫోలేట్- శరీరం ఎలాంటి జీవక్రియ లేకుండా వెంటనే ఉపయోగించగల "పూర్తి" ఫోలేట్ను అందించే అనుబంధాన్ని పెంచుతుంది.
ఇది శరీరంలో లేని ఫోలేట్ను బాగా భర్తీ చేస్తుంది.
జింకాంగ్ ఫార్మా, L Methylfolate తయారీదారు & సరఫరాదారు.