ఫోలేట్: మీకు ఎంత అవసరం?

యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, చాలామంది మహిళలు 400 మైక్రోగ్రాములు (MCG) కలిగిన మల్టీవిటమిన్ తీసుకోవాలిప్రతి రోజు ఫోలేట్గర్భధారణకు ముందు, లేదా ప్రత్యేక సప్లిమెంట్‌లో అదే మొత్తంలో ఫోలేట్ తీసుకోండి.

గర్భధారణ సమయంలో, మహిళలకు 600 మైక్రోగ్రాములు, మరియు తల్లిపాలు ఉంటే, 500 మైక్రోగ్రాములు అవసరం. ఇతర దేశాలలో, సిఫార్సులు కొద్దిగా భిన్నంగా ఉండవచ్చు.

కొంతమంది మహిళలు చాలా ఎక్కువ మోతాదులను తీసుకోవలసి ఉంటుంది - రోజుకు 1000 మైక్రోగ్రాముల వరకు - కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ వైద్యుని పర్యవేక్షణలో చేయాలి. వీరిలో నాడీ ట్యూబ్ లోపాల కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన మహిళలు, సికిల్ సెల్ వ్యాధి ఉన్న మహిళలు లేదా ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి (IBD), ఉదరకుహర వ్యాధి లేదా మాలాబ్జర్ప్షన్ ఉన్న మహిళలు ఉన్నారు.
క్యాన్సర్, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు లేదా మూర్ఛ చికిత్సకు కొన్ని మందులు తీసుకునే మహిళలు కూడా ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవలసి ఉంటుంది.

ఫోలేట్ జీర్ణం మరియు గ్రహించడం సులభం అయినప్పటికీ, మీరు కూడా అవసరంఫోలేట్ పొందండిఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు, సిట్రస్ రసం, బీన్స్, గింజలు మరియు గింజలు, బ్రెడ్ మరియు ధాన్యాలు మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండే ఇతర ఆహారాలు తినడం ద్వారా.
Folate: how much do you need
మెరుగైన ఫోలేట్/ఫోలిక్ యాసిడ్‌ను భర్తీ చేయాలని మేము మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాము:
మాగ్నాఫోలేట్®L మిథైల్‌ఫోలేట్ (యాక్టివ్ ఫోలేట్)- శరీరం ఎలాంటి జీవక్రియ లేకుండా వెంటనే ఉపయోగించగల "పూర్తి" ఫోలేట్‌ను అందించే అనుబంధాన్ని పెంచుతుంది.
ఇది శరీరంలో లేని ఫోలేట్‌ను బాగా భర్తీ చేస్తుంది.

జింకాంగ్ ఫార్మా, L Methylfolate తయారీదారు & సరఫరాదారు.
మునుపటి:ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు ఫోలేట్: దీన్ని రోజువారీ అలవాటు చేసుకోండి తరువాత:ప్రసూతి మరియు శిశు ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడం: ప్రీఎక్లంప్సియా నివారణలో 5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్ (5-MTHF) పాత్ర
మనం మాట్లాడుకుందాం

మేము సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉన్నాము

మమ్మల్ని సంప్రదించండి
 

మాగ్నాఫోలేట్®

మా గురించి

L-మిథైల్ఫోలేట్ పరిజ్ఞానం

సభ్యత్వం పొందండి

తాజా వార్తలు

కాపీరైట్ © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. సర్వ హక్కులు ప్రత్యేకించబడినవి   జింకాంగ్-కెమ్
展开
TOP