అతని శారీరక పరీక్ష నివేదికను పొందిన తర్వాత, లావో యే వెంటనే అధిక సంఖ్యపై దృష్టి సారించారు: హోమోసిస్టీన్ 18.6 μmol/L.

కార్డియాలజిస్ట్ ల్యాబ్ షీట్ వైపు చూశాడు.

"వెనక్కి వెళ్లి ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోండి. ఇది సాధారణం; ఇండెక్స్ సాధారణంగా తగిన సప్లిమెంటేషన్‌తో తగ్గుతుంది."

లావో యే సలహాను జాగ్రత్తగా పాటించారు, ఫోలిక్ యాసిడ్ మాత్రల అనేక పెట్టెలను కొన్నారు, ప్రతిరోజు అల్పాహారం తర్వాత ఒకటి తీసుకున్నారు మరియు మూడు నెలలపాటు ఒక్కరోజు కూడా కోల్పోలేదు.

రీచెక్ రోజున, అతనికి నివేదిక వచ్చింది: 17.2.

ఇప్పటికీ ప్రమాణం కంటే ఎక్కువ. దాదాపు 100 రోజుల అనుబంధం తర్వాత, అది కేవలం 1.4 తగ్గింది.

లావో యే హాస్పిటల్ కారిడార్‌లోని బెంచ్‌పై షీట్ పట్టుకుని కూర్చున్నాడు, ఔషధం పనికిరానిది లేదా తన శరీరానికి సమస్య ఉందా అని ఆలోచిస్తూ.

ఆన్‌లైన్‌లో సమాచారం కోసం వెతకాలని నిర్ణయించుకున్నాడు.

శోధన ఫలితాలతో పాటు, అతను ఇంతకు ముందెన్నడూ గమనించని పదాన్ని కనుగొన్నాడు:

ఎర్ర రక్త కణం 5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్.

దాని ప్రక్కన అతను మౌస్‌ను చాలా సేపు పాజ్ చేసేలా చేసింది: ఎర్ర రక్త కణం 5-MTHF స్థాయి హోమోసిస్టీన్ కంటే మరింత ఖచ్చితమైన హృదయ మరియు జీవక్రియ సూచిక.

దీని అర్థం ఏమిటి?

సరళంగా చెప్పాలంటే, మీరు తీసుకునే ఫోలిక్ యాసిడ్ నిజానికి మీ శరీరం ఉపయోగించకపోవచ్చు.

అధిక హోమోసిస్టీన్ చెడ్డదని మరియు హృదయనాళ ఆరోగ్యానికి దాచిన ప్రమాదం అని చాలా మందికి తెలుసు, కానీ కొంతమంది ఒక ప్రశ్న గురించి ఆలోచిస్తారు: Hcy ఎక్కడ నుండి వస్తుంది మరియు దానిని ఏది తొలగిస్తుంది?

లావో యే కూడా ఇంతకు ముందు దాని గురించి ఆలోచించలేదు.

Hcy ఎలా ఉత్పత్తి అవుతుంది

ప్రోటీన్ జీవక్రియ సమయంలో, మానవ శరీరం హోమోసిస్టీన్ అనే జీవక్రియ ఉప ఉత్పత్తిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

సాధారణ పరిస్థితుల్లో, శరీరం దానిని రీమిథైలేషన్ అనే ప్రక్రియ ద్వారా వెంటనే ప్రాసెస్ చేస్తుంది - Hcyని హానిచేయని మెథియోనిన్‌గా మారుస్తుంది, తద్వారా ఇది జీవక్రియలో తిరిగి ప్రవేశించగలదు.

ఈ ప్రక్రియకు కీలకమైన పదార్ధం అవసరం: 6S-5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్ (5-MTHF).

ఈ పేరును గమనించండి; అది తర్వాత పదే పదే ప్రస్తావించబడుతుంది.

సమస్య ఏమిటంటే: ఫోలేట్ బచ్చలికూర నుండి వచ్చినా లేదా ఓవర్-ది-కౌంటర్ టాబ్లెట్‌ల నుండి వచ్చినా, అది 5-MTHFగా ఉండదు. శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, అది మొదట ఉపయోగించదగిన 5-MTHFలోకి ప్రాసెస్ చేయబడాలి.

ఈ ప్రాసెసింగ్‌కు కారణమైన ఎంజైమ్‌ను MTHFR అంటారు.

మరియు ఇక్కడే అతిపెద్ద వ్యక్తిగత వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి.

మీ శరీరం యొక్క "ఫోలిక్ యాసిడ్ ఫ్యాక్టరీ" తగినంత ప్రభావవంతంగా ఉండకపోవచ్చు

తగినంత MTHFR ఎంజైమ్ చర్య సాధారణంగా మూడు కారణాలను కలిగి ఉంటుంది:

మొదటిది, జన్యుశాస్త్రం. నిర్దిష్ట జన్యు వైవిధ్యాలు కలిగిన వ్యక్తులు సహజంగా తక్కువ ఎంజైమ్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. చైనీస్ జనాభాలో ఇది చాలా అరుదు, అయినప్పటికీ చాలా వరకు పరీక్షించబడలేదు.

రెండవది, వయస్సు. ఎంజైమ్ కార్యకలాపాలు వయస్సుతో తగ్గుతాయి - ఎవరూ నివారించలేని సహజ నియమం.

మూడవది, పోషకాహార స్థితి. శరీరంలో కొన్ని ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ లేనప్పుడు ఎంజైమ్ పనితీరు పరిమితం అవుతుంది. లోటు ఏమిటి? తర్వాత వివరించారు.

మూడు కారకాలు ఒంటరిగా లేదా కలయికలో పనిచేస్తాయి, అదే ఫలితానికి దారి తీస్తుంది:

సాధారణ ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోబడుతుంది కానీ సమర్థవంతంగా 5-MTHF గా మార్చబడదు.

Hcyని క్లియర్ చేయడానికి ఎర్ర రక్త కణాలలో అందుబాటులో ఉన్న క్రియాశీల ఫోలేట్ సరిపోదు. మీరు చాలా ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకున్నప్పటికీ - అందువలన Hcy ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఇది చదివిన తరువాత, లావో యే వెబ్‌పేజీని మూసివేసి చాలాసేపు ఆలోచించాడు.

ఇది అతని కేసు అని అతను అనుమానించాడు: అతను చాలా మాత్రలు తీసుకున్నాడు, కానీ ఫోలిక్ యాసిడ్ పెద్దగా పని చేయకుండా అతని శరీరం గుండా వెళ్ళింది.

సహాయక పరిశోధన డేటా ఉందా?

అవును.

డిసెంబర్ 2012లో, *హై బ్లడ్ ప్రెజర్ & కార్డియోవాస్కులర్ ప్రివెన్షన్* అనే జర్నల్ ఒక కమ్యూనిటీ అధ్యయనాన్ని ప్రచురించింది. పరిశోధకులు 900 కంటే ఎక్కువ మంది పెద్దలను పరిశోధించారు మరియు మూడు విషయాలు చేసారు:

1. కొలిచిన రక్తపోటు

2. కొలిచిన ప్లాస్మా హోమోసిస్టీన్ (Hcy)

3. ఎర్ర రక్త కణాలలో 5-MTHF కంటెంట్‌ను కొలుస్తారు

ఫలితాలు అద్భుతమైనవి.

పురుషులలో, తక్కువ ఎర్ర రక్త కణం 5-MTHF స్థాయిలు ఉన్న సమూహం అత్యధిక స్థాయిలు ఉన్న సమూహంతో పోలిస్తే రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని 1.8 రెట్లు కలిగి ఉంది.

ఎర్ర రక్త కణాలలో వివిధ క్రియాశీల ఫోలేట్ స్థాయిల కారణంగా, హృదయనాళ ప్రమాదం దాదాపు రెండింతలు పెరిగింది.

పరిశోధకులు నివేదికలో సూటిగా ఒక ప్రకటన రాశారు:

ఎర్ర రక్త కణం 5-MTHF ప్లాస్మా Hcy కంటే నమ్మదగినది; ఇది ఫోలేట్ జీవక్రియ యొక్క వాస్తవ స్థితిని ప్రతిబింబిస్తుంది.

సాదా భాషలో చెప్పాలంటే: హై హెచ్‌సీ అనేది ఇప్పటికే మంటగా ఉంది, అయితే తక్కువ ఎర్ర రక్త కణం 5-MTHF అనేది ముందుగా గుర్తించబడిన పొగ సంకేతం.

Hcy ప్రమాణాన్ని అధిగమించిన తర్వాత జోక్యం చేసుకోవడం ఇప్పటికే ఒక అడుగు చాలా ఆలస్యం అయింది. నిజమైన ముందస్తు హెచ్చరిక అప్‌స్ట్రీమ్.

స్త్రీల సంగతేంటి?

ఈ నమూనా మహిళల్లో కనిపించదని అధ్యయనం కనుగొంది.

పరిశోధకులు వివరించారు: పురుషులు మరియు స్త్రీల మధ్య హార్మోన్ల నేపథ్యాలు భిన్నంగా ఉంటాయి, ఫోలేట్ జీవక్రియ మార్గాలు మారుతూ ఉంటాయి మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు భిన్నంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ సమస్య మధ్య వయస్కులైన పురుషులకు చాలా ముఖ్యమైనది.

మీకు ఎవరైనా తెలిస్తే — 40 ఏళ్లు పైబడిన వారు, శారీరక పరీక్షలలో అధిక హెచ్‌సీ, మరియు అసమర్థమైన ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంటేషన్ — ఈ కథనాన్ని వారితో పంచుకోవడం విలువైనదే.

కాబట్టి ఏమి చేయాలి?

తిరిగి లావో యే సమస్యకి.

అతను ఇప్పుడు అర్థం చేసుకున్నాడు: తగినంత MTHFR ఎంజైమ్ సామర్థ్యం కారణంగా అతను తీసుకునే రోజువారీ ఫోలిక్ యాసిడ్ మాత్రలు పూర్తిగా ఫంక్షనల్ 5-MTHFగా మార్చబడలేదు.

మార్పిడి దశను దాటవేయడానికి మార్గం ఉందా?

అవును.

MTHFR ప్రాసెసింగ్ అవసరం లేని ఫోలేట్ రూపం ఉంది మరియు శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత నేరుగా Hcy రీమిథైలేషన్‌లో పాల్గొనవచ్చు. దీని పూర్తి పేరు కాల్షియం 6S-5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్, దీనిని యాక్టివ్ ఫోలేట్ అని కూడా పిలుస్తారు.

మార్పిడి దశను దాటవేయడం ద్వారా, ఇది వేగంగా మరియు మరింత నేరుగా గ్రహించబడుతుంది మరియు ఉపయోగించబడుతుంది.

దేశీయ క్రియాశీల ఫోలేట్ ముడి పదార్థ క్షేత్రంలో, మాగ్నాఫోలేట్ సరిగ్గా ఈ కాల్షియం 6S-5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్‌ను సరఫరా చేస్తుంది. రసాయనికంగా, ఇది మానవ జీవక్రియ ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన క్రియాశీల ఫోలేట్‌తో సరిపోతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, శరీరం తదుపరి మార్పిడి లేకుండా నేరుగా దానిని ఉపయోగించవచ్చు.

అందుకే సాధారణ ఫోలిక్ యాసిడ్ అసమర్థంగా భావించే చాలా మంది వ్యక్తులు యాక్టివ్ ఫోలేట్‌కి మారిన తర్వాత హెచ్‌సి తగ్గుదలని చూస్తారు - ఇది తగినంత మోతాదుకు సంబంధించిన విషయం కాదు, కానీ సరిపోలని రూపం.

ఒక సమాచార అంతరం

లావో యే అర్థం చేసుకోవడానికి దాదాపు నాలుగు నెలల సమయం పట్టింది ఒక వాక్యంలో కుదించవచ్చు:

ప్రజలు సాధారణంగా ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంటేషన్ ప్రభావాలను నిర్ధారించడానికి Hcyని మాత్రమే పర్యవేక్షిస్తారు, కానీ మెటబాలిక్ ప్రక్రియలో అప్‌స్ట్రీమ్‌లో మునుపటి సూచిక ఉంది - ఎర్ర రక్త కణం 5-MTHF అని తెలియదు.

సప్లిమెంట్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే లావో యే వంటి వ్యక్తులకు, అయితే రీచెక్‌లలో స్వల్ప మార్పును చూసేవారికి, ప్రధాన కారణం చాలా వరకు తగినంత తీసుకోవడం కాదు, కానీ తీసుకున్న దానిని మార్చడంలో వైఫల్యం.

2012 అధ్యయనం దీనిని నిర్ధారిస్తుంది: రక్తపోటు సమస్యలు తలెత్తడానికి చాలా కాలం ముందు, ఫోలేట్ జీవక్రియ ఇప్పటికే చాలా మందిలో అసాధారణంగా ఉంది. ఏ సూచికను తనిఖీ చేయాలో ఎవరూ వారికి చెప్పరు.

దీన్ని అర్థం చేసుకోవడం ఆందోళన కలిగించడానికి కాదు, పోషకాహార అనుబంధాన్ని లక్ష్యంగా మరియు ప్రభావవంతంగా చేయడానికి.

చివరి గమనిక

క్రియాశీల ఫోలేట్ సప్లిమెంటేషన్ యొక్క మోతాదు వ్యక్తిగతంగా మారుతూ ఉంటుంది. రక్తపోటు లేదా అధిక హెచ్‌సి ఉన్న వ్యక్తులు వృత్తిపరమైన వైద్య మూల్యాంకనం తర్వాత వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయాలని సూచించారు. మెథోట్రెక్సేట్ వంటి మందులు తీసుకుంటే, సంభావ్య పరస్పర చర్యల కారణంగా భర్తీ చేయడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కాల్షియం 6S-5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్ (యాక్టివ్ ఫోలేట్) ముడి పదార్థాల సరఫరాదారుగా, మాగ్నాఫోలేట్ వినియోగదారులకు నేరుగా రోగ నిర్ధారణ లేదా అనుబంధ సలహాలను అందించదు. నిర్దిష్ట ప్రణాళికల కోసం, వైద్య సలహాను అనుసరించండి.

సూచనలు

[1] తక్కువ ఎర్ర రక్త కణం 5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్ మరియు హైపర్‌హోమోసిస్టీనిమియా విత్ హైపర్‌టెన్షన్ మధ్య అనుబంధం. *హై బ్లడ్ ప్రెజర్ & కార్డియోవాస్కులర్ ప్రివెన్షన్*, 2012.

[2] లియన్ జెంగ్లిన్, లియు కాంగ్, గు జిన్హువా, చెంగ్ యోంగ్జి మరియు ఇతరులు. ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు 5-మిథైల్టెట్రాహైడ్రోఫోలేట్ యొక్క జీవ లక్షణాలు మరియు అప్లికేషన్లు. *చైనా ఆహార సంకలనాలు*, 2022(2).