వార్తలు-జింకాంగ్

ఫోలేట్ లోపం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి
ఫోలేట్ లోపం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి ఫోలేట్ లోపం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు సూక్ష్మంగా ఉంటాయి మరియు ఇది రోగనిర్ధారణకు వెళ్లడం సాధారణం. ఫోలేట్ లోపం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
Learn More
ఫోలేట్ లోపం మరియు ఫోలేట్ VS L మిథైల్ఫోలేట్
ఫోలేట్ లోపం మరియు ఫోలేట్ VS L మిథైల్ఫోలేట్ ఫోలేట్ లోపం అనేది విటమిన్ B9 (ఫోలేట్) లేకపోవడం. ఫోలేట్ అనేది నీటిలో కరిగే విటమిన్, ఇది ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్ల ద్వారా మాత్రమే శరీరంలోకి తీసుకోబడుతుంది. శరీరం DNA (కణాల్లోని జన్యు పదార్ధం) సృష్టించడానికి మరియు మరమ్మత్తు చేయడానికి మరియు ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఫోలేట్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, ఇవి శరీరమంతా ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళతాయి.
Learn More
L-Methylfolate సప్లిమెంట్ తీసుకోండి
L-Methylfolate సప్లిమెంట్ తీసుకోండి ఫోలేట్ సప్లిమెంట్ (రోజుకు 400 నుండి 500 మైక్రోగ్రాములు) తీసుకోవడాన్ని పరిగణించడం విలువైనదే. ఏదైనా సప్లిమెంట్ మాదిరిగానే, మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని అడగాలి. కొన్ని షరతులు ఉన్నవారికి ఫోలేట్ సప్లిమెంట్లను సిఫారసు చేయకపోవచ్చు.
Learn More
ఫోలిక్ యాసిడ్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
ఫోలిక్ యాసిడ్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది ఏప్రిల్ 2015లో JAMAలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఫోలిక్ యాసిడ్ రక్తపోటు ఉన్న రోగులలో స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని కనుగొనబడింది.
Learn More
ఫోలిక్ యాసిడ్ VS హై బ్లడ్ ప్రెజర్
ఫోలిక్ యాసిడ్ VS హై బ్లడ్ ప్రెజర్ అనేక పెద్ద అధ్యయనాలు అధిక రక్తపోటు నివారణలో ఫోలిక్ యాసిడ్ పాత్రను పరిశీలించాయి మరియు పరిస్థితి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఇది ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది. అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ (JAMA) జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఫోలేట్ తీసుకున్న అధిక రక్తపోటు ఉన్న మహిళలు వారి రక్తపోటును గణనీయంగా తగ్గించగలిగారు. రోజుకు 1,000 mcg కంటే ఎక్కువ ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం ద్వారా అధ్యయనంలో పాల్గొన్న మహిళల్లో అధిక రక్తపోటులో 46% తగ్గింపు ఉంది.
Learn More
ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం వల్ల కలిగే హాని
ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం వల్ల కలిగే హాని ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపాలను ముఖ్యంగా గర్భధారణ సమయంలో శరీరం చాలా కొత్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయాలి. ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి కూడా ఫోలిక్ యాసిడ్ స్థాయిలకు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు ఈ పోషకం యొక్క తక్కువ స్థాయిలు కొన్ని రకాల రక్తహీనతకు దారితీయవచ్చు. ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు దాని ఉత్పన్నాలు కూడా క్యాన్సర్‌కు దారితీసే DNA నష్టాన్ని సరిచేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయని నమ్ముతారు.
Learn More