వార్తలు-జింకాంగ్

మీరు ఫోలేట్ తీసుకోవడం ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి?
మీరు ఫోలేట్ తీసుకోవడం ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి? గర్భం దాల్చిన మొదటి నాలుగు వారాలలో నాడీ ట్యూబ్ ఏర్పడుతుంది (చాలా మంది ప్రజలు తాము గర్భవతి అని కూడా గుర్తించేలోపే!). మీరు ముందుగానే ప్లాన్ చేయగలిగితే, గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించే ముందు కనీసం ఒక నెల పాటు ఫోలేట్‌తో ప్రినేటల్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం మంచిది, తద్వారా మీరు గర్భధారణకు ముందు మీ శరీరంలో పోషకాల స్థాయిలను పెంచుకోవచ్చు.
Learn More
స్త్రీలకు ఫోలేట్ ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
స్త్రీలకు ఫోలేట్ ఎందుకు ముఖ్యమైనది? DNA మరియు RNA సంశ్లేషణకు ఫోలేట్ అవసరమవుతుంది, ఇది మీ శరీరంలో కణ పునరుత్పత్తిని మరియు పిండం అభివృద్ధికి కణ విభజనను అనుమతిస్తుంది.
Learn More
ఫోలేట్ యొక్క ఉత్తమ రూపం ఏమిటి?
ఫోలేట్ యొక్క ఉత్తమ రూపం ఏమిటి? వివిధ రకాల ఫోలేట్ యొక్క శీఘ్ర అవలోకనం ఫోలేట్, విటమిన్ B-9 అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది సప్లిమెంట్లలో ఉపయోగించే ల్యాబ్-మేడ్ (అకా సింథటిక్) వెర్షన్‌లతో సహా అన్ని రకాల పోషకాలకు గొడుగు పదం:
Learn More
ఫోలిక్ యాసిడ్ వర్సెస్ ఫోలేట్: ఏది మంచిది?
ఫోలిక్ యాసిడ్ వర్సెస్ ఫోలేట్: ఏది మంచిది? ఫోలేట్ అనేది ఆహారంలో కనిపించే విటమిన్ B9 యొక్క సహజమైన మరియు క్రియాశీల రూపం. ఫోలిక్ యాసిడ్ ఈ విటమిన్ యొక్క సింథటిక్ వెర్షన్ మరియు ఇది తరచుగా మల్టీవిటమిన్లు, బలవర్థకమైన ఆహారాలు మరియు కొన్ని మందులలో కనిపిస్తుంది.
Learn More
ఫోలిక్ యాసిడ్ కంటే ఎల్ మిథైల్ఫోలేట్ ఎందుకు మంచిది?
ఫోలిక్ యాసిడ్ కంటే ఎల్ మిథైల్ఫోలేట్ ఎందుకు మంచిది? చివరగా, మిథైల్ఫోలేట్ యొక్క భారీ ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది ఇప్పటికే క్రియాశీల రూపంలో ఉంది. దీనికి MTHFR ఎంజైమ్ అవసరం లేదు మరియు వెంటనే పని చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.
Learn More
MTHFRకి మిథైల్ఫోలేట్ మంచిదా?
MTHFRకి మిథైల్ఫోలేట్ మంచిదా? అవును! MTHFR అని పిలువబడే సాధారణ జన్యు పరివర్తన కలిగిన వ్యక్తులకు మిథైల్ఫోలేట్ సప్లిమెంట్లు సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడతాయి.
Learn More